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滿月發汗

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滿月汗蒸注意事項

    一、發汗後保暖工作要做好

  發汗後毛孔是打開的,這時候不要立馬就出門,最好休息一會,等毛孔閉合後再出去,並且做好保暖工作。

  二、發汗後不要急著擦去身上的汗水

  運動所出的汗水可是不同的,發汗所出的汗水光滑無油膩,對皮膚的美容又很好的效果。所以,發汗後不要急著擦去身體上的汗水,讓其慢慢被皮膚吸收吧。

  三、發汗後控製飲食很關鍵

  如果你想要減肥,在發汗後一定不要大吃大喝哦,否則不會起到減肥瘦身的效果,還會是肥胖反彈哦!

  四、發汗後多喝水

  多喝點水可以補充失去了的水分,所以在發汗後一定要注意喝水。

  五、發汗後不要立即洗澡洗頭等

  最好在六個小時以後再洗澡洗頭等,因為毛孔處於張開的狀態,所以不要立刻洗澡洗頭!


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